夫が元気で嬉しい☺️

最近、夫のメンタルが弱っていて、一緒にいて結構私もしんどい日が続いていました😢

でも、
今日は一緒休みだったのですが、
1日の中で落ち込む時間もなく、
私も楽しく過ごせました♪

夫の感情に振り回されて、疲れちゃうとか
よくないなーと思いつつも、
振り回されちゃってます😅

以前アドラー心理学の本で、

「他者のことは他者にしか変えられない。自分のことは自分にしか変えられない。」

というフレーズがありました。

人の感情に振り回されず、自分で自分の気分を調整できるようになりたいです‼️