禁煙チャレンジ
何回も失敗しているが
性懲りもなく
また禁煙にチャレンジしている
Kindleで読んだ本には
喫煙は微妙な不安が産み出している
と書いてあった
吸わなくなってしばらくすると
微妙な不安が生まれてくるそうだ
そんな微妙な不安を意識しつつ
喫煙にチャレンジしている
タバコに限らず
どんな依存性も
余裕で我慢できること
それが寛解だそうだ
僕自身、ギャンブル依存性だが
やっぱりやりたいと思うこともある
しかしいまのところ
我慢できる領域にある
タバコも同じで
最初はめっちゃ我慢しなきゃ
ならないかもだけど
徐々に余裕で我慢できる
ようになれればいいかなと
ニコチンガムをかみながら
そう感じている。
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