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瞑想のすすめ

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子育て、仕事、夫婦関係、親。どれも人生で大切な時間。ただ、時間が全く足りない。寝不足にお金の心配。やりたいことができない不満。育児への不安。いつの間にか些細なことでもイライラする… もっと読む
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瞑想をコロナ禍で取り入れると、子育てが楽になる。

コロナの自粛が段階的に解除されて3週間。 この間もコロナの情勢は変わっているし、日々流れ…

瞑想–娘のイメージ–

ー瞑想ー(新聞記事を読まれた方はこちら)

この文章を書くのにあたってちょっと戸惑いがあります。 まだ、立ち上げて間もないnote。たわ…

安定と不安。

ストレスについて、先日少し書いた。書き始めると止まらない。 お金、人間関係、今はコロナと…

イライラや不安にはやっぱりこれだよな。

自粛生活も2ヶ月近くに。 家で子供を4人見ているのも、初めは大変なこともあったけれど、 徐…

ストレス社会。わかっていても抜けられない。

ストレスがたまる。 この言葉はよく聞く言葉。 ストレス社会という言葉が生まれて久しいが …