健康は腸から。

腸と脳。腸のほうが賢いとどこかで読んだような。

疲れた時。甘いものが欲しくなるのは『脳』。だけれども、甘いもの、例えばショートケーキを食べたとする。そうすると、腸は消化するためにフル回転をする。

そうすると『腸』は疲れる。

イライラする時。なぜかジャンキーなポテトやピザが欲しくなる『脳」。ここでまた、例えばフライドポテトを食べたとする。そうすると、腸は消化するためにフル回転をする。

またもや『腸』は疲れる。

そして、腸内環境の乱れにより、翌日もしくは数日後に肌荒れや便秘・・・。

だから、まずは『腸』を第一に、腸に負担がかからないよう『脳』をコントロールすることが、クローン病の寛解維持、肌荒れ防止に繋がっていると信じている。

とはいえ、甘いものやジャンキーなものより何より『腸』を痛めるのは間違いなく、『ストレス』だと思う。

今日は旦那の試験が不合格でなんと声をかければ良いのか、受ける級を下げるべきだときつく言えばいいのか全然わからず。深呼吸深呼吸。。。