自分を褒めよう！

突然ですが、毎日、仕事や勉強、家事など頑張っている自分を褒めていますか？

友人から、自分で自分を褒めるようにしていると言われて、ハッと思いました。

頑張るのが当たり前になっていて、自分を褒める意識が低かったなと。。。

誰も褒めてくれなくても自分が褒めてくれれば、ストレスの緩和たけでなく、モチベーションアップにも繋がります。

毎日、頑張っている自分を積極的に褒めて伸ばそう！