理由を見つけない
今日の午前中、すごく楽だった。
いつもの焦燥感不安感が湧き出てこなかった。
ただただ過ごしてた。
今朝は洗濯もなかったので、慌てることなく身支度して、途中他のことしながらも朝ごはんの準備して。
朝ご飯終わって、すぐに片付けしないでちょっとSNS見たりして。
片付けしたあと、ダラダラとゲームしたりして。
いつもならザワザワと胸が苦しくなってくる。
のんびりゲームなどして居られない。
なにかなにかなにかなにかなにかなにか
とにかく苦しくなる。
それが今朝はなかった。
なんでだろうと考えてみたけど、考えたところで何も分からない。
もし万が一なにか見つけたら、それがルールになってしまう。
これをしなかったらまたあの焦燥感不安感に襲われてしまう!と自分を苦しめることになる。
だから理由を考えないようにした。
考えてしまうけど、考えないように。
理由などないんだと言い聞かせて、苦しさのない状態を1秒でも長く過ごせるように。
悪い気分、悪い感じは理由を探してもいい。
いい気分、いい感じには理由を見つけない。
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