やはり頑張れる仕組みや仲間が居るからチャレンジできる。背中を押される。強制や圧力を感じて無理するようになるなら離れた方が良いけど、心地好く刺激を受けるなら楽しい日々になりますよね。

言い訳を排して習慣化する。お陰で継続出来ています。
https://note.com/nkamiya/n/nc0f6233d3fdf
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