「自分を一番大切にする時間」を作って、いらない悩みを手放そう

今日という一日のうち、自分の抱く感情はどんな気持ちが一番多いですか？

ワクワク？

ドキドキ？

怒り？

嫉妬？

好き？

嫌い？

つまらない？

楽しい？

どれも大切な感情だけど、できれば「自分の中の嫌な感情を持つ時間」を減らして、「楽しい！好き！」って思える時間を増やせたら、もっと楽しく自分の人生を歩いていけそうな気がする。

その為にはどうしたらいいのか。

答えは簡単です。「やりたくないことはやらなければいい」んです。

しかし、そんなことはみんな分かってる。

分かっているのにできないのは、日々時間に追われる毎日が現実で「そんなことできない！やらなければいけないことが山ほどあるんだ！」って毎日みんながんばっているんだと思う。

ちゃんと「世間での自分の役割」を果たして、「疲れてても誰かの為に」自分の気持ちは後回しにして、日々がんばり続ける。

本当にみんなすごいです。強くて美しいです。

誰も見ていないと思っても、きっと誰かはあなたのがんばりを見てくれてる人がいます。認めてくれてる人がいます。

だけど…

自分の気持ちは…？

本当はこんなことしたい。こんな時間を過ごしたい。って思う本当の自分の気持ちは…？

だれか見てくれる人はいるの…？

置いてきぼりになった自分の気持ちは、自分自身で拾ってあげないと誰からも気付かれることなく、ただそこに捨てられてしまいます。

一度捨てられてしまった自分の気持ちは、もうどんな形だったかも思い出せなくなってしまう。

ちゃんと自分自身が探しだしてあげるまでは。

今日みたいなこんな雨の日は、雨音を聞きながらゆっくりと、一度は失くしてしまった「自分の本当の気持ち」を探してあげる、そんな日にしてもいいんじゃないかな。

今自分は何の為にがんばっている？

今の自分は何をしたい？

今自分は何を持っていて、そして何を手放したいのか。

「前までの自分」ではなく、「今の自分」がどう生きたいのか。

自分を幸せに導いてくれる答えは、必ず自分の中にある。

自分に嘘をつかずに、思いっきり楽しいことをして、力を抜いて、自然と笑顔になれる。

そんな「自分を一番大切にする時間」を作って、余計な悩みは手放そう？