「OPTION B」第３章 読書感想文。

BGMにどぞ。

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２章のさいごにあった「あなたのことを気にかけているよ」という言葉。

これ英語だと「Ｉcare about you 」で、よく使う言葉らしい。

note読んだまおりさんが教えてくれた。

２章では「なぐさめをもっとも必要としてるとき」にこそ声をかけろ、触れろ。をやったが、「とは言え、どうすりゃええかね？」を３章でやってる感じ。

第３章　友情のプラチナルール

聖書の黄金律（ゴールデンルール）「自分が扱ってほしいように他人を扱え」ではなく、プラチナルール「他人が扱ってほしいように他人を扱え」に従え！

p70要約

お、聖書批判？いいねぇ〜アナーキー！と叫びたくなるねんけども、置いといて

他人の扱ってほしみ…それが分からんねん！
せやろ？まぁ聞いてくれと共著の心理学者。

有名なストレスの実験。

騒音を聞かせながらパズルを解いてもらう。ミスは増える。
騒音を止められるボタンを渡すとミスは減った。押してもいないのに！！

p64要約

このちがいは「自分で状況をコントロールできる」という意識。

悲しんでいる人には「ボタン」が必要だ。

p64

なるほど！！

ボタンを差し出すにはどうすればいいだろう？

この心理学者先生は（学生が自殺したショックから、次にどうするかを考えて）大学の講義の始まりに、自分の携帯番号を黒板に書くことにしたらしい。いのっちの電話じゃん！

他にも色々な具体例が３章には書かれているが、「なんでもするよ！」じゃ駄目らしい。

そんなん言ってる暇あったら、とっとと行動しろ！

p70意訳

ボタンを、渡す。
気をつけたいのは、

苦しんでいる人に代わって選択をし、なおかつ「自分で決める」という尊厳を残す

p71意訳

ってとこじゃないかな。
それが、ボタンを渡すってことなんだろう。

電話かけな？ではなく、かけていいよと。

押すなよ？押すなよ？

そう言われると押したくなる。

逆にパチンコ台に「押せぇ！」とか言われるの不快で、押さないがち。

僕は食べ物に執着のない人間で、街を歩いてて見かけたラーメン屋さんとか、別に行きたくならない。

だがさいきん僕は節約しようと思って、家計簿アプリをつけて自炊し始めた。

途端に、ラーメン食べたくなってくる。

「駄目」と（言われてないけど）言われたらしたくなるし、「別にいいよ」と言われていれば別にしたくもないことってある。

禁煙つら…

「ボタン」のあり方。

「ボタン」は問題を解決しなくても、ただそこにあるだけでプレッシャーを和らげることができる。

p67

まさにケアじゃん！

「読書にわか」でも、本と本がつながることってあるのだなぁ。

このリンクは、ただ、そこにあるだけです笑

あの日の僕のレコードプレーヤーは
少しだけいばって　こう言ったんだ
いつでもどんな時でも　スイッチを入れろよ
そん時は必ずおまえ　十四才にしてやるぜ

十四才／THE HIGH-LOWS

章ごとの感想、まとめ。

１　諸行無常。禅やぞ。
２　問え。耳を傾けろ。
３　ただそこにあるだけ。