20240227今でしょう教室 3 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2024年2月27日 08:28 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/2/26(火曜) 実績26名 風が強く、冬の寒さに戻り、参加者減でした。 三寒四温の春ですね。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 #セルフケア #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？ 記事をサポート
