20230629今でしょう教室 2 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2023年6月29日 11:18 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 本日6/29(木曜) 実績26名 #柏市フレイル予防プロジェクト2025 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (足腰,腹横筋,骨盤底筋など)で身体を整えます 6/27より第2体操→#乳酸素運動 にプログラム変更。 #高齢者筋トレ #フレイル予防 #セルフケア #柏市 #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #柏市フレイル予防プロジェクト2025 #西十余二第公園 #西原地区 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？ サポート
