20240817今でしょう教室
#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/8/15日(木曜) 参加：35名(男11,女24) #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ 
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