20240430今でしょう教室 2 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2024年4月29日 07:32 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/4/30(火曜) 中止予定 天気予報:雨模様(7時頃) ◼️ふくらはぎ、太ももの筋トレ、ストレッチをしましょう ◼️夏日が続くGW、汗が出る運動して、熱い夏に向けて体調を整えましょう #セルフケア で #認知症に備え 、 #身体を整えましょう #高齢者筋トレ #フレイル予防 #セルフケア #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えましょう #20240403中止 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート