20231014今でしょう教室(41名)

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)
#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ )
本日10/14(土曜)
実績41名
健康散歩を終えて、体操する各人の居場所へ
40名を超すと大変、大きな繋がりを感じます。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防

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