20240404今でしょう教室 2 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2024年4月4日 08:14 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/4/4(木曜) 実績32名 暖かい日が続き、桜が咲いてきましたが、これから暫く雨が続くようです。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 #セルフケア #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます #人の繋がり 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？ 記事をサポート
