20240319今でしょう教室 2 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2024年3月19日 09:25 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/3/19(火曜) 実績32名 まだ、まだ、ツボミ。3/22に花見サロンは開催、3/29(金)に第2回目の花見サロンわ開催予定 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/3/19(火曜) 実績32名 まだ、まだ、ツボミ。3/22に花見サロンは開催、3/29(金)に第2回目の花見サロンわ開催予定 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 #セルフケア #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます #足腰の筋トレ 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート