本当に好きだった・・・元恋人を忘れられる、ただ一つの方法

別れた彼氏の事を忘れたい。

あなたはどうしますか？！

忘れるためには、二つの考え方があります。

一つは、元カレ(元カノ）がどうしても好きなら、戻って下さい。そのための努力をするのです。

二つ目は、戻るつもりがないならば、忘れることです。

一つ目の元カレとよりをもどす方法。

それは、別れ方によるので、原因を聞かなければ、具体的にコメント出来ません。

愛せなくなったのは、何故なのか。

別れた直接のきっかけは、何だったのか。

彼のどこが長所で、どこが短所なのか。

彼は、自分のどこを嫌いになったのか。

彼は、自分のどこが好きだったのか。

もう一度、彼氏との付き合ってきた思い出をたどるのです。

あの時楽しかったとか、あの時こうすればよかったとか、あの時喧嘩したとか、あの時気持ちよかったとか・・・・

具体的に、思い出してゆくと。

彼氏の事を、改めて、よく理解できるようになります。

そのうえで、復縁したいなら。

その方法を、一生懸命考えるのです。

なぁんだと思うかもわかりませんが、漠然と戻りたいともっても駄目です。

彼との恋愛で、成長した自分になれなければ、元に戻れないと思います。

要するに、自分自身を反省するということです。

元カレのせいにしてはいけません。

そもそも、人生が上手くいかないのは、全て自分自身の責任です。

二番目の彼女を忘れるにはどうするのか。

別れて、一番最初の、一番大切なこと。

それは、泣き明かすことです。

とにかく、毎日泣くのです。

彼氏の事を何度も何度も思い出して。

そうすれば、いつかは涙が枯れます。

枯れれば、必ず前向きに変わってゆきます。

彼氏を忘れる努力より、大好きだった彼氏の楽しい思い出を一つ一つ思い出しながら。

一生懸命考えると、凄く泣けます。

もし、あなたが泣けないなら、たいして好きでないと思えばいい。

そんなに好きでなかったんだと、納得できるでしょう。

もし、一日で枯れたら、少し好きだったということです。

二日目で枯れたら、かなり好きだったということです。

三日目で枯れたら、とっても好きだったということです。

四日目なら・・・・五日目なら・・・・

本当の強い彼への思いがあれば、涙は出てくるものです。

泣ける体質（性格）でなければ、そもそも別れて悩まない。

私が、本当に愛した女性は、別れて一か月間泣き明かしました。

会社で思いだすと、トイレで泣き。

思い出の曲が流れると、自然に涙がこぼれ。

帰宅すると、一人部屋で泣き。

留守電を泣きながら入れて。

友人に失恋相談しながら、泣き。

そして、一ヶ月後、立ち直ったのです。

本当に辛いのなら、泣くものです。

思いっきり、彼氏の事を考えて考えて、泣き続けて下さい。

感情によって涙が流れると、脳から分泌されるホルモンの「プロラクチン」や、副腎皮質刺激ホルモンの「ACTH」、副腎皮質ホルモンの「コルチゾール」といったストレス物質も涙と一緒に体外に流れ出ます。

また、涙にはストレスによって生じる苦痛をやわらげる脳内モルヒネ「エンドルフィン」に似た物質も含まれているといわれています。

悲しいときに思いっきり泣くと、ストレス物質を排出し、苦痛を緩和することができるのです。

泣いて、ストレスから解放されると、自然に心も解放されてゆきます。

一番いけないのは、泣かないで、ストレスをため続けることです。

そうすると、いつまでも心の整理がつきません。

彼女を忘れるためには、

①次の彼女を見つける努力をすることや

②没頭できる趣味を見つけることも、大きな効果が期待できます。

しかし、この二つの事も、泣き疲れて涙が枯れた後に、行動に移せるのです。
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