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本当に好きだった・・・元恋人を忘れられる、ただ一つの方法
別れた彼氏の事を忘れたい。
あなたはどうしますか?!
忘れるためには、二つの考え方があります。
一つは、元カレ(元カノ)がどうしても好きなら、戻って下さい。そのための努力をするのです。
二つ目は、戻るつもりがないならば、忘れることです。
一つ目の元カレとよりをもどす方法。
それは、別れ方によるので、原因を聞かなければ、具体的にコメント出来ません。
愛せなくなったのは、何故なのか。
別れた直接のきっかけは、何だったのか。
彼のどこが長所で、どこが短所なのか。
彼は、自分のどこを嫌いになったのか。
彼は、自分のどこが好きだったのか。
もう一度、彼氏との付き合ってきた思い出をたどるのです。
あの時楽しかったとか、あの時こうすればよかったとか、あの時喧嘩したとか、あの時気持ちよかったとか・・・・
具体的に、思い出してゆくと。
彼氏の事を、改めて、よく理解できるようになります。
そのうえで、復縁したいなら。
その方法を、一生懸命考えるのです。
なぁんだと思うかもわかりませんが、漠然と戻りたいともっても駄目です。
彼との恋愛で、成長した自分になれなければ、元に戻れないと思います。
要するに、自分自身を反省するということです。
元カレのせいにしてはいけません。
そもそも、人生が上手くいかないのは、全て自分自身の責任です。
二番目の彼女を忘れるにはどうするのか。
別れて、一番最初の、一番大切なこと。
それは、泣き明かすことです。
とにかく、毎日泣くのです。
彼氏の事を何度も何度も思い出して。
そうすれば、いつかは涙が枯れます。
枯れれば、必ず前向きに変わってゆきます。
彼氏を忘れる努力より、大好きだった彼氏の楽しい思い出を一つ一つ思い出しながら。
一生懸命考えると、凄く泣けます。
もし、あなたが泣けないなら、たいして好きでないと思えばいい。
そんなに好きでなかったんだと、納得できるでしょう。
もし、一日で枯れたら、少し好きだったということです。
二日目で枯れたら、かなり好きだったということです。
三日目で枯れたら、とっても好きだったということです。
四日目なら・・・・五日目なら・・・・
本当の強い彼への思いがあれば、涙は出てくるものです。
泣ける体質(性格)でなければ、そもそも別れて悩まない。
私が、本当に愛した女性は、別れて一か月間泣き明かしました。
会社で思いだすと、トイレで泣き。
思い出の曲が流れると、自然に涙がこぼれ。
帰宅すると、一人部屋で泣き。
留守電を泣きながら入れて。
友人に失恋相談しながら、泣き。
そして、一ヶ月後、立ち直ったのです。
本当に辛いのなら、泣くものです。
思いっきり、彼氏の事を考えて考えて、泣き続けて下さい。
感情によって涙が流れると、脳から分泌されるホルモンの「プロラクチン」や、副腎皮質刺激ホルモンの「ACTH」、副腎皮質ホルモンの「コルチゾール」といったストレス物質も涙と一緒に体外に流れ出ます。
また、涙にはストレスによって生じる苦痛をやわらげる脳内モルヒネ「エンドルフィン」に似た物質も含まれているといわれています。
悲しいときに思いっきり泣くと、ストレス物質を排出し、苦痛を緩和することができるのです。
泣いて、ストレスから解放されると、自然に心も解放されてゆきます。
一番いけないのは、泣かないで、ストレスをため続けることです。
そうすると、いつまでも心の整理がつきません。
彼女を忘れるためには、
①次の彼女を見つける努力をすることや
②没頭できる趣味を見つけることも、大きな効果が期待できます。
しかし、この二つの事も、泣き疲れて涙が枯れた後に、行動に移せるのです。
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