はなえ@37歳からの妊活ダイアリー

37歳既婚女性・結婚8年目で妊活スタート・パート主婦・元事務職OL 旅とヨガ、料理が好…

はなえ@37歳からの妊活ダイアリー

37歳既婚女性・結婚8年目で妊活スタート・パート主婦・元事務職OL 旅とヨガ、料理が好きです。

おすすめ妊活本②不妊治療はいらない？

最近のうれしい変化。 夫が夜寝る前に筋トレをはじめました。 何がきっかけなのかわかりませんが、普段運動をまったくせず、年々お腹周りに分厚いお肉が蓄えられていくのを見かねて、時々「たまには運動したら」と私が声をかけてもびくともしなかったのに、突然です。 妊活のため、という意識ではじめたわけはなさそうですが、健康な体作りは日中疲れにくくなるという効果もありそうなのでうれしい限り。 腹筋を50回くらい、腕立てを10回くらい。 自己流なのでやり方が効果的なのかちょっと怪しいです

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    • 妊活夫婦が真夏に食べるもの

      先週末、家の近所の韓国焼肉屋さんにランチに行ってきました。 韓国料理は昔からあまり食べに行くことがないのですが、ここはお気に入り。 お肉がそこまで好きではない私でも、ここのお肉はおいしいと感じます。 いつもは二人で焼き肉を食べますが、この日のお目当てはいつもと違うあるメニューでした。​ それは、参鶏湯（サムゲタン）！ 参鶏湯っておいしいですよね。 アツアツで、鶏出汁のきいたスープもたっぷりであったまるし、なんだかホッとしますし。 あまり食べる機会がないですが、食べるとした

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      • おすすめの妊活本①ポジティブ妊活ライフ

        こんにちは。 今日は久しぶりの大雨で気温も下がりましたね。 雨の合間を縫って外ランチに行きました。 前から気になっていたけど入ったことのなかった、駅前のお店に行ってみました。 入り口が奥まっていてちょっと老舗感があり、敷居が高めのお店かと思い、今まで入ったことがありませんでした。 でも行ってみたら、お値段もランチメニューは1000円前後とお手軽。 鴨料理のお店なのですが、ほとんどの料理に鴨が使われているという徹底ぶり。 私が頼んだランチ御膳には、ミニサラダにもローストした鴨

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        • 本当のスタートライン②

          37歳（結婚8年目）の私が、妊活をはじめた経緯について書いています。 ======================================= 「37歳の誕生日を迎え、妊活をはじめることにした」と書きましたが、そもそも私自身は、もう何年も妊活してきたつもりでした。 いつ子どもができてもいいように、からだの準備、こころの準備をしてきたつもりです。 基礎体温の記録は結婚してすぐくらいから開始。 日頃から血液を増やしたり、浄血作用のある食材を意識的に摂るようにしたり

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        おすすめ妊活本②不妊治療はいらない？

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          本当のスタートライン①

          先日37歳の誕生日を迎えました、はなえです。 36歳の時は自分を「30代」とカテゴライズするのがしっくりきていたけど、37になってみると「アラフォー」の響きの方が合う気がします。 なんでしょうね？同じ「30代後半」なのに、一つ数字が変わるだけでこうも印象が変わるものかと不思議です。 今日は、私が妊活をはじめることになった経緯について書いてみたいと思います。 ============================ 夫とはもうすぐ結婚して丸8年になります。出会ってから

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          きっかけ

          はじめまして、はなえです。 結婚して8年目の37歳、夫と二人暮らしのパート主婦です。 この度、本腰を入れて妊活をしようと決めました。 他のブログも持っていますが、最近しばらく更新していませんでした。 なぜだか、この数か月、書きたいという気持ちにならなかったから。 コロナ禍で自分の活動も思うように進められず、人に会ったり、大好きな旅行にも行けずで抑圧された状態が続いているのと 妊娠したも？と思ったら思い過ごしだった…という出来事もあり ちょっと気分も落ちこんでいて

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