寒い日は、今いる場所で深く潜ったり細部を凝視したり無になったりしながら冒険を続けよう飛びたくなった時に翼を広げる

12月、1月、2月…　日本は寒い。

寒い日が続く。
寒い中で働いている人が大勢いる。
だから世の中は回っている。

仕事ではない寒い日をどう過ごすか。
無理をして寒さに立ち向かわず、
できる限り寒さを避けたい。
結局のところ、家の中で過ごすのが一番いい。
寒い季節はできれば体を休ませよう。

限られた空間でどう過ごすか。

例えば…
知りたいことを徹底的に調べる。
目では見えないものを探しに行く。
映画館に行かなくても映画を見れるし、
自宅にいながら図書館の蔵書を調べられる。

同じ監督の映画をたくさん見る。
同じ俳優の出演作品を追う。
一つの映画を何度も見る。
世界のロック史を調べる。
曲を聴く。

同じ作者の本をできるだけたくさん読む。
一つの作品を何度も読む。
映画の台詞を覚える。
小説の一節を覚えてしまう。

偶然か必然か、見えていなかったことや
気付いていなかったことが見えてくる。

少し時間をかけて自分と向き合う。

例えば…
夜ベッドの中で明日することを
できるだけたくさん書き出す。
あるいは、朝一番に。
ずっとしたかったこと、
できるか試してみたいこと、
人から見たら変かもしれないこと、
自信はないけどしたいこと。
書き上げたことを今できることからしていく。

一日の終わりに、やり残しがあれば
理由を考える。
本当に必要なのか、そうではないのか見極める。
必要ならば、再度ノートに書いてやってみる。

違う角度から自分と向き合う。

例えば…
自分について、遠い未来のこと、
近い将来のこと、明日のことを想像してみる。
想像の次は一つ一つ紙に書き出す。
かっこいい自分、かっこ悪い自分、
少し背伸びした自分。
具体的に書く。
一日で書き上げなくてもいい。
何日か費やしてもいい。
想像していたことを実現するために、
できることやするべきことをリストアップする。
準備を始める。

一つのことに集中し、それ以外のことを考えなければ無になれる。

例えば…
スケッチ、家の掃除、ギターの練習、DIY、料理、その他いろいろ。
好きなこと得意なこと、なんでもいい。

何をスケッチするか、
掃除の時は掃除する箇所や掃除の仕方、
ギターを弾く時は音色や楽譜のこと、
DIYの時はデザインや作業の進め方、
料理の時は切り方や味付け、手順、…
を考えながら。

集中すれば、それ以外のことは何も考えなくなる。
その過程の中で心が整理されていく。

冬は翼を休ませる時。

閉じた翼は、冬の間に力を蓄える。
飛びたくなった時に飛ぶための
エネルギーを満たすための期間。

寒い日は、心の中に潜ったり細部を凝視したり
無になったりしながら、冒険を続けるといい。

翼を閉じたままでいい。

閉じた翼の奥にある心はいつだって自由で、
どこへでも行ける。
未だ行ったことのないところ、
見たことのないところに。

暖かくなったらきっと飛び出したくなってくる。
飛びたくなった時に、その翼を広げよう。

#寒い日のおすすめ