呼吸

我が家は全くといっていいほど
毎年、風邪をひかない
家に常備薬で置いてある風邪薬は
いつも期限切れになってしまう
インフルエンザ予防接種も受けていない

風邪予防と言ったら
まずは免疫力を高めることだろうが
呼吸の仕方も重要だと思っている

無意識にやってないだろうか
『口呼吸』というものを

口から息を吸うと
ウィルスなどに直接喉を攻撃される
鼻から息を吸えば
鼻毛がいちおう防塵となるだろうから
口より鼻で呼吸するほうが
風邪予防になるんじゃないか？

と、思っているので

口呼吸をしないために
唇を閉じたまま口を「イー」の形にして
鼻で呼吸するよう日頃から意識している

これ、口角があがり頬に力が入るので
顔のたるみが気になる年齢だから
表情筋の刺激に良さそうな気がする

力が抜けてダラ〜っとした顔より
スマイルマークみたいに
口元ニッコリの方が元気が出るよ

だから何？って言わないでね（笑）
どうでもいい話なので
オチはありません

ただ一言…

みなさんも
ニコちゃんスマイルで鼻呼吸＼(^o^)／