【第一回】描く瞑想で強くてしなやかなメンタルを育てる
新しい職場や部署、メンバーと
仕事や学びをはじめるみなさん。
希望ややる気と共に
不安もあることでしょう。
慣れない環境と、お誘いや
人たちの中には
「苦手だなぁ」と思うことも
あるかもしれません。
そんな時！
ちゃんと 「苦手をブロック」出来て
自分も守れる "メンタル" があると
とっても安心です(😊)。
4月は「自分を守る」をテーマに
描く瞑想を カンタン10分で描きます。
フレッシュな一日を安心してはじめましょう。🎵
ご用意いただくのは
・「紙」A4コピー紙ていど
・クレヨン、色鉛筆など色の出る筆記具
気持ちを落ち着け、やる気を維持、
しなやかで強いメンタルを育てる効果があります⭐
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