恋愛を通して誰かのためなら強くなれる実感を得ました。 わたしはずっと悩んでいましたが、特別支援学校の先生になろうと思います。 自分を大事にすることは必要だけど今の私には誰かのために生きることが必要なようです。
人生は自分の身の回りを整頓するというそれに尽きるなと。全てのことに言える。仕事でも家事でもなんでも。 それができてる人はある程度成功してる。 わたしはそれができていないからまず身の回りの整頓からです。
10話を見て想くんと自分が重なりました。 紬ちゃんの声を聞きたい。でも聞くことができない。 わたしは自分をもっと高めたい。勉強して自分をもっと成長させたい。でもストレスがかかりすぎると症状が出てしまってたくさんはできないんです。 少し種類が違うかもしれないけどでもリンクを感じざるを得ませんでした。 最近思うのは花を育てていていつも知らぬ間に枯らしてしまうことに気づくことです。 気づかぬ間にいつも枯らしてしまう。丁寧に育ててやれば咲き続けていたはずなのに。 日々の生活や自分の
この病気についての情報少なすぎて辛いです。 仕事に復帰しようと思うのだけれど、病気が再発しそうで怖いですね。 わたしの場合、病気の兆候は集中力がなくなったり睡眠に障害が出たり周りを眩しく感じたりします。人の動きが気になりはじめたりとか。 もし同じ病気の人いたら共有したいなと思います。
ノートを書ける余裕がなくなってきました。 自分のペースで上げていきます。 最近は自分の脳機能の低下を感じてます。 忘れっぽくなったりミスをしてしまったり。 それがマイナス思考を引き起こすこともあります。焦りも出てきてもう悪循環です😢 そういう時はああこれは今考えてもダメだと思って小さな幸せを探すことにしています。小さな幸せに感謝することです。 コーヒーが美味しいこととか天気がいいこととか家族と話せることとかなんでもいいです。 自分の幸せリストを作ってみると少し楽になるし自分
最近よく発達障害のことを神経発達症と呼称する場面が増えてきました。 脳科学的に発達障害のメカニズムが明らかになってきたようです。 これは私見ですが大多数と比べてできないことが日常生活に支障をきたしている時に症状として認識するのではないかと思われます。 精神科の先生に直接確認したところ、神経発達症は性格であり特性と言えるようでした。 例えば、空気が読めない特徴は逆に空気を読まないことが要求される場面では強みになります。 (一般的に発達障害の一つであるアスペルガー症候群は空気を
最近silentみてます。 きゅんポイントもあれば、考えさせられることもあって最近見た中でイチオシです。 やっぱり想くんと紬ちゃんくっつくのかなぁ。 次が待ちきれない！ 自助の話しましたがドラマの中では聞こえる人と聞こえない人の恋愛模様を中心に描いています。だからこそ多くの人が感動してるのだろうと思いますね。今まで多くの人が持ち得なかった視点をドラマが提供してくれている。それがこのドラマの素晴らしいところだと思っています。 障害を持っていることって本当にそれだけで健常者と
自助会って最近よく聞かれるようになった気がします。 同じような困難を抱えた人たちがお互いに助け合うことが自助の簡単な定義です。 私は障害や病気って自助が大きな助けになるような気がしています。経験者でないとその人の気持ちって分かりづらいものです。 例えば、うつになっていない人はうつ病の辛い症状に対して甘えだと思うことがあります。何にもやる気がしないことは単なる怠惰な人と捉えることもできてしまいます。しかしうつになった人はそれが症状の一つだとわかり、自分の経験からその人の辛い状
niiioと申します。 メンタル心理カウンセラー資格と上級心理カウンセラーの資格を持っています。主に認知行動療法が得意とします。私生活でも活用しています。 私自身、急性一過性精神病性障害という病気を発症し苦しみの中にいました。 その中で私を支えてくれたのが認知行動療法です。今でも支えられています。 普段は都内の会社でエンジニアをしております。 具体的にはSalesforceというクラウドサービスのシステム開発やヘルプデスク業務をしています。 自分のことやカウンセリングを中
カウンセリングを受けたい方を募集します。 私はメンタル心理カウンセラーと上級心理カウンセラーの資格を持っています。 主に認知行動療法を扱っており、日々勉強中です。 認知行動療法は人が無意識に行なっている物事への認知にフォーカスし歪んだ認知を正しい方向に導きそれによる行動を変えていくものです。 例えば人間は怖いものと認知しているとします。なぜ人間は怖いと思うのかを考えます。過去にいじめられた経験があれば人間を怖いと思っても無理はありませんよね。 しかしまたいじめられるとは限り
