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運動せずに痩せるログ

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本
約2年でゆるく25kgほど痩せました。運動や睡眠の改善はできなかったので、簡単な自炊と出前禁止だけ頑張りました。目的は節約でしたが、意思が弱いから太ったわけで、意思の力に頼らない…
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仁井貴志(Takashi Nii)