座りながら股関節（腸腰筋）を鍛える方法
股関節を強化するなら腸腰筋。上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉で脚を上げる時には必ず使う筋肉。
今回は座りながらできる腸腰筋を鍛える方法で姿勢改善もできる方法です。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
股関節を強化するなら腸腰筋。上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉で脚を上げる時には必ず使う筋肉。
今回は座りながらできる腸腰筋を鍛える方法で姿勢改善もできる方法です。
股関節を強化するなら腸腰筋。上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉で脚を上げる時には必ず使う筋肉。
今回は座りながらできる腸腰筋を鍛える方法で姿勢改善もできる方法です。