【19日目】少しずつ痩せて、電車通勤の未来を夢見つつ、睡眠を改善したい医療ダイエットはじめました友人の巻

デブの思考はわがまま！を掲げている友人の実録医療ダイエットの実録です。目標は35キロ減！！
はじまりはこちらから↓↓

※今回もお薬の副作用についてお話していきます。その中で、おトイレに関する話題も出てくるかもしれません。苦手な方や食事中の方は、ご注意くださいませ。

19日目 240807 (水) 

「減った減ったー
ヘリ幅小さいけど、、、、
風呂入る、しっかり寝る、
は大事な事のようだわね！」

おはよー！減ってるからよし！！
お風呂はいいね。しっかり眠れていいことよ。

「ホントなら仕事場まで電車で
行くってのを始めたいんだけど、、
接続があんまり良くなくて、、
もう少し改善したら始めたい！
と、デブの思考を続けてますよw」

朝夕の電車通勤かなりハードよ！笑
体力つけないと、あそこまで行って
帰ってくるのは厳しかろー
週一くらいから、試してみたら？？
お腹の調子は大丈夫？

「今日もピーピーではなく、
ちゃんと💩 出ましたわ！おほほ」

いい調子だね！健康健康！

「そして、もしかしたらと思うんだけど、今太りすぎてるからちょっと寝にくいのかな、、、」

えーっ、そうなの？
呼吸がキツイとか？？

「前はもっとしっかり眠れてたはず､､､
あ、年齢もあるのかも、、うう」

わたしは寝る体勢すこし上体高くしたら
寝やすくなったよ！
枕の下に小さなクッション入れてる。
病院でベッドの角度18度？くらいにする感じ
いびきや口開けも軽減したような。

「ベッドの角度！！
あたしのベッドが角度変えられる電動ベッドと
知って言っておるのかなｗｗｗ
ちょっと上げて寝てみる！確かに寝やすそう！」

ぜひ試してみてー

「試してみますよ。
寝やすさを求めてますわ。。いま」

〜〜〜

「お昼ご飯はご飯に納豆にゆで卵！
そして、贅沢に無印良品のチョコと
マカダミアナッツのクッキー！！！」

いい感じのお昼ご飯に、おやつもある笑
美味しそうやん！

「いえーーーーい！！うまうま！！！」

〜〜〜

「晩御飯はお昼に余ったゆで卵とアボカドを混ぜて、それをライスペーパーに包んだ！」

ほうほう、ライスペーパー使いですわね。
包んで食べるの美味しいよねー

「ライスペーパーにくるめばなんでもうまい！w」

名言でました！夜ご飯足りるの？？
ちゃんと食べなきゃだよー

「さてとお風呂入ろーっと」

お風呂でゆっくりカラダほぐしてねー
おやすみなさーい！

ここからは、具体的なお薬情報や数字、詳細を出していくので有料にしてます。