おはようございます、朝のバスの中

朝ってどうしてこんなにも時間が経つのが早いんだろう。

浮腫んだふくらはぎ、足首、肩周りの滞りを感じる。
腰周りも何となく違和感をかんじる。
30歳ってこんなに不調を感じるものなのか。。。

健康のために夜、動画流しっぱなしにするのだけ辞めてみようかな。

みなさんは気持ちいい朝の迎え方のルーティンってなにかありますか。