#015 かわいい文章に、ほっこりします

こんにちは。
ヨガ講師のNatsumiです。

昨日出会った本が素敵すぎて
シェアさせてください。

今回読んだのは、
「人生はごちそう」／著田村セツコです！

人生はごちそう

文章が話し言葉になっていて、
読んでいても
話を聞いてるような感じで
楽しくなっちゃて
あっという間に読みきってしまいました！

帯にもあるように
人生で起きることは
全てが栄養で、必要なことであるということを
楽しいエピソートともに
紹介されています。

目次を見ていただいても
わくわくが伝わると思うので
紹介します！

・まえがき 人生はおいしいごちそう。捨てるところがありません。
・第１章 甘味＊いつでも、どこでも、普段着のまま
・第２章 酸味＊幸せのかけらを探して
・第３章 塩味＊肩の力を抜いて、さあ歌いましょう
・第４章 辛味＊泣きたいときこそSmileね
・第５章 渋味＊どんなことも素晴らしいと思えるようになるの
・第６章 旨味＊人は皆、老いていくもの
・セツコの本棚
・あとがき

はじめて
田村セツコさんの本を読んだのですが、
生き方というか
考え方が素敵すぎて
他の作品もポチポチしました！

がんばりすぎないこと
おおらかに過ごすこと

いまのわたしに
とても必要なことでした。

自分のできていないことや
自分に足りないものに気づくと
ブルーとまではいきませんが
考え込んでしまったりして
元気がなくなることがあるんですが！

この本からは
本当にたくさんの元気を
もらうことができました！

やりたいことや考えごとなどで
ついつい自分を追い込んじゃう方に
ぜひ読んでほしい一冊です。

「おばあさんは、みんな魔法使い」
魔法とは、経験のこと

本からの引用です。

いろんな経験がシワの間に
ぎっしり詰まっているんだという一節で
自分のシワもかわいく思えるようになりました！

自分に起こることは
いいことも悪いことも
うれしいことも悔しいことも
全部が栄養で、
それらによって自分はできている！

興味がある方は
ぜひ手に取ってみてください。

「できること」が増えるより、
「楽しめること」が増えるのがいい人生 
／斎藤茂太（日本、精神科医）