コーチング前に確認したい３つの問い（テーマ、アングル、モード）

この2月より、projectMINTの専属コーチになりました。

projectMINT 自己革新コースの専属コーチになりました！
「人生100年時代の先に、パーパスとともに生きる大人を増やす」というパーパスに共感し、私も専属コーチとして、10週間（週1回）のコーチングで伴走し、自分のパーパスもアップデートしていきます。@project_mint20 pic.twitter.com/gk4WJBTcIi

— にこフル😀中村悟 (@nicoful25) February 2, 2023

projectMINTとは

​「人生100年時代の先に、パーパスとともに生きる大人を増やす」という旗を掲げ、2020年に立ち上げられました。

米国ミネルバ大学卒業生、同大学教授の2名が創設。自己認識、思考習慣、複業、コーチングの一気通貫した伴走型のリッチな越境学習プログラム「Project MINT」設立のお知...

Project MINT | 人生100年時代に、パーパスとともに生きる大人を増やす | ミネルバ出身者創業 | 新しい越境学習

projectMINTとは、
M（Meaning）：自分が存在する意味
I（Ikigai）：生きがいを知る
N（Network）：共感する人と繋がり
T（Transform）：変革への行動をする
大人の自己革新プロジェクトです。

projectMINTの自己革新コースのプログラムをみますと、

Project MINT | 自己革新コース | 人生100年時代を生きる大人に、揺るぎないパーパスを | ミネルバ出身者創業 | 新しい越境学習

・U理論
・NVC
・Emotional Intelligence
・ポジティブ心理学
・デザイン思考
・システム思考

などなど、まるで「大人の学びの宝石箱やー」（彦摩呂風）です！

さーらーにー（ジャパネット高田風）、projectMINTでは、10週間のコーチングセッション（週1回×60分）も、もれなくついてます！

2～4月の10週間は年度締め、年度始まりの節目で、今でしょ！（林先生風）という、魅力たっぷりなprojectMINTです。

projectMINTのコーチとして

昨年末、先輩コーチの木村智浩さんより、お声がけいただきました。
コーチングって、ヤフーの1on1以来、あまりやっていないなー、自分でも大丈夫かしらと思いつつ、きっと何かのタイミングであるとお引き受け。

さて、私がコーチとして心掛けていること。各セッション開始前の冒頭で、セットアップ的にお尋ねしている、3つの問いがあります。

・扱いたいテーマ（what）
・投げ込んでほしいアングル（how）
・接してほしいモード（how）

「コーチングはクライアントのための時間である」とよく言われますが、本当にクライアントのよりよい時間になるようには、このセッションでは何のテーマをどうしていきたいか、本人に聞いてみないとと分からないはずです。

クライアントもコーチも、その時々のコンディションの波がありますし、同じテンションで、同じ投げかけでは、マンネリになったり、もう無理ーーってなったりがち。

そこで、この３つの問いを聴くことで、お互いにこのようなセッションをスタートするという、意識合わせ（プロトコル）ができるようになります。

扱いたいテーマ（what）

1つのテーマがでてきたら、いきなりセッション開始しません。
いくつかのテーマをピックアップし、その中からご自身で選んでいただくというスタンスです。実際にセッションで扱うテーマは、意外にも1つ目じゃなく、最後に挙げたものを扱いたいなーということは多いです。

「今日は、どんなテーマでお話をする時間にいたしましょうかー？」

「先週から今週にかけて、どんなテーマが頭の中を占めていましたか？」

「いくつかあるテーマの中で、いま扱ってみたいなーと直感的に思うものはどれでしょうか？」

投げ込んでほしいアングル（how）

テーマが定まっても、まだセッション開始しません。
そのテーマに対して、どういう角度の問いを投げ込んでほしいのか、どういう視点を持ち込みたいのか、庵野監督のいうアングルをさぐります。

「そのテーマで、深ーく掘っていきたい感じでしょうか？」

「そのテーマで、もっと視野を広げたい？　ボール気味？」

「そのテーマを、ど直球ストレートで投げ込んでいきますか？」

接してほしいモード（how）

テーマ、アングルを設定できると、もうセッション開始したくなります。
もう一つ確認したいのが、コーチングの型（GROWモデル）なのか、ひたすら傾聴なのか、などコーチにどう接してほしい？というモードです。

「今の気分は、ゴリゴリ攻めていくのがいいでしょうか？」

「そのテーマ、そのアングルなら、とにかく聴いてほしいですかね？」

「とりあえず、思いつくままにしゃべっていきしょうか？」

また、私自身は途中経過やセッション終了時でも、同じ3つの問いを聴く場合があります。

「ここまでは、このように話をしてきました。この後は、このまま話していきたいです？　アングルやモードを変えてみますか？
もしくは、ほかテーマで思い当たることはありますか？」

「今日のセッションでは、こういうテーマ、アングル、モードで話ししてきました。〇〇さんにとって、どんな時間でしたでしょうか？」

いかがでしたでしょうか。
このようにセッションの流れをメタ的にとらえて、コーチング前・中・後に確認できる3つの問いでした。コーチング関連のnoteもご参考まで。