どうしたら断酒できるのか？

　酒は楽しいものだという思いこみを書き換えれば良いと思います。😊

節酒してガマンするだけでは余計に酒に執着して、酒が宝物のように見えてくる。

　思い込みを書き換えれば断酒が続くと思います。