【エッセイ】リフレッシュ

職場のバスケ部🏀

月に一回開催されてるやつ

忙しいだの、疲れてるだの
適当な言い訳をつき続け

運動不足でギシギシなアラサー筋肉。

準備運動は念入りに、、！

2時間の限られた中、
体と相談しながら適度に動く。

筋肉に血が巡り
少しずつ強張りが解けていく。

余計な考えは汗と一緒に
全部流れてったみたい☺️

心地よい疲労と
達成感が全身を包む。

こん詰めても良いことなーい🌱
適度に発散させなきゃね✨