自分のキャラ作り

ども(。・ω・)ﾉ
ぶーです🐷

実は私は元躁鬱です。

自分のことについて話していこうかなとおもって
この記事を書きました。

今の現代、鬱患者やADHDといった精神疾患の方が多いと思います。
昔もいたと思いますが、甘えだのなんだので片付けられしまっています。

鬱の辛さ、周りの方の目それを少しでもわかって欲しいと思います。

鬱とは？？

うつ病が起こるはっきりした原因は分かっていませんが、環境の変化やストレスなどによって、脳のはたらきに何らかの問題が生じていると考えられています。また、ホルモンバランスが乱れる病気や、病気の治療薬の副作用によって生じる場合もあります。

鬱は風邪のようになりやすく、性格や習慣でなってしまう病気のことです。

私の場合の躁鬱（双極性障害）は
双極性障害のはっきりとした原因は不明ですが、脳のはたらきをコントロールする“神経伝達物質”のバランスが崩れることが関係していると分かっています。そのほか、遺伝や生活習慣・ストレスなどの環境も関わっているといわれています。

双極性障害は、20歳前後の人に発症することが多い病気です。

鬱と診断された時

昔から、家族が嫌いでした。
昔ながらの家で、長男が1番という感じでした
長女の私は、父方の祖父に不潔、汚い女とも言われていました。
父と母は共働きで忙しく、祖父母に預けられていました。

そして父も母も相談しても私が悪いと最終的になり、家族には味方がいませんでした。

成人になり、仕事をし始め
周りの大きな差に気がつき始めました。
夜が寝れず、会社に行くと震え、電話がなるとなぜが怖くて出れず、早退した時の会社の方の目がすごく怖くて、みんなもそうやって働いてると思っていました。

友達にも相談ができませんでした。

しかし、小学校から一緒だった友達に「様子がおかしい」と言われ一緒に病院に行って
「躁鬱」と診断されました。

躁鬱と診断された時、私病気だったんだと安心感と家族に言えない不安でどうすることも出来ませんでした。

気づいてくれた友達には
「家族に言わなくていいじゃん！大丈夫だよ！」
たった一言で人って安心するんだなと思いました、、、
それからは、会社を辞めなるべく人と接触しないようにしてきました。
徐々に病状も納まって
いまのぶーがいます。

本題のキャラ作りとは？

鬱を患ってから、鬱の自分を隠すキャラを作りました。
弱いところや、辛いことを見せたくないからです。

その分言いたいことも言えなくなりましたが、でも楽です。

確かに負担は大きくなります。しかし、これがぶーです。

人を信じることがすべではありません。

私は自分のことさえ信じてません。
それでいいんです

あなたが生きたいと思えるなら、幸せだと思えるなら
人を信じなくていい
自分を信じなくていい
偽物の自分でもいい

同じ病気を持ってる人に少しでも勇気を与えられるなら、少しでも鬱のつらさを知っていただけるのなら
幸いです。

読んでくださりありがとうございます。