クレアラボジャパン社の乳酸菌がやっぱり良いと感じたので，まとめ．

クレアラボジャパン社の商品の中で、腸内細菌を整えるために特におすすめの2つの商品は、コンプリート・バイオティック（COMPLETE BIOTIC）とファクター6（Factor-6）です。

コンプリート・バイオティックは、100種類以上の乳酸菌やビフィズス菌、酪酸菌などの善玉菌をバランスよく配合したプロバイオティクスのサプリメントです。善玉菌の増殖を促し、悪玉菌の繁殖を抑えることで、腸内環境を整え、免疫力の向上や便秘解消などに効果があります。また、消化不良や食欲不振などの症状も改善することができます。

ファクター6は、善玉菌の栄養素であるフラクトオリゴ糖を豊富に含むプレバイオティクスのサプリメントです。腸内の善玉菌を活性化し、増殖させることで、腸内環境を整える効果があります。また、フラクトオリゴ糖は血糖値の上昇を抑える効果もあり、糖尿病や肥満の予防にも役立ちます。

使い分けの方法としては、コンプリート・バイオティックは腸内環境を整えるために、ファクター6は善玉菌の活性化を促すために使用します。まずは、コンプリート・バイオティックで腸内環境を整えた後、ファクター6を併用することで、より効果的に善玉菌の増殖を促すことができます。

ただし、体調やライフスタイルによっては、両方のサプリメントを同時に使用することもあります。その場合は、1日あたりコンプリート・バイオティックを1～2粒、ファクター6を1包程度を目安に摂取することをおすすめします。ただし、医師の指示がある場合や、アレルギー体質の方は、使用前に医師に相談することが重要です。