30日で人生を変える
30日チャレンジってご存知ですか？
人生にプラスしたいいい習慣だったり、やめたい悪い癖を30日間やる（もしくはやめる）だけの超シンプルな人生の変え方です。
わたしはこのチャレンジを前から知ってはいたのだけど、ずっとやらずにいた。
先月オープンした英語オンラインサロンには専用のインスタあり、そこでみなさん日々英語をアプトプットしてくださっているのだけど、あるメンバーさんのひとりが、「サロンインスタで毎日アウトプットする」ことを、30日チャレンジとしてやっていらっしゃるのを見つけた。
これはと思い、メンバーさんにそっこーシェアし、わたしも30日チャレンジを始めることにした。するとメンバーさんも続々と参加してくださり、今サロンでは30日チャレンジがかなり盛り上がっている。
今までは、わたしには「仲間」は性に合わず個人プレーが向いていると思っていた。英語学習もかれこれ4年ほどずっとひとりで続けているし、仕事も個人でやっているし、組織や集団が苦手で、「仲間」という言葉自体がなんか青春っぽくて使うのがハズいと思っていた（今でも若干思っている）。
でもサロンメンバーさんと一緒に30日チャレンジを始めて、シンプルに、仲間っていいなって思った。仲間がいなければ絶対に始めてないし、始めたとしても確実に挫折していたと思う。
一緒にチャレンジする仲間、お互いのチャレンジを見守る仲間、そして励ましてくれる仲間がいることの影響って、こんなにも偉大なのね...。
33年間ずっと「個」がわたしのアイデンティティだったけど、どうやら仲間の良さに気づいてしまった。仲間って最高だ。
わたしの30日チャレンジは、
・毎日noteに投稿
・毎日InstagramもしくはYouTubeどちらかに動画を投稿
・毎日新しい英単語覚えてサロンインスタでシェア
・毎日本から学んだことを読書ノート1ページ記録
この4つ。大嫌いな英単語の記憶も、仲間の力を強制力に変えてチャレンジに組み込んでみた。
この30日チャレンジの提唱者、マット・カッツさんによると、このチャレンジをすることで得られる効果は大きく2つ。
ただ過ぎ去っていくだけだった日々が、忘れがたい時間となる
むずかしいチャレンジを30日間続けられたことが自分への自信になる
つまりたった30日間で、充実した日々と、自信が手に入るわけだ。
やらない手はない。
30日後、どうなっているかが今から楽しみです。
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