『休養学』

やふぅー٩( 'ω' )و
今回は、読んだ本の感想を書きます。

片野秀樹著　『休養学　あなたを疲れから救う』　（東洋経済新報社 、2024）

休養学―あなたを疲れから救う

専門書を除くと、もう４ヶ月近く読書が出来ていない。
せめて漫画くらいは読みたいと願い、めちゃくちゃマンガは読んでいる。

これさ、疲れが限界突破してるんだ。

だが！！！！色々上手くいかない。
「寝ることだけが休むことじゃないんだよ」by友人
を思い出して、その日も思考停止気味していた私は本書を購入した。

読んだ感想といえば悲しいかな、ほとんど知っていた。
すでに行動にも起こしていた。
それはともかく、他の友人には薦められそうな本なので良い。

７つの休養方法、それらを複数組み合わせるとなお良い。

例えば、私は今度「恐竜学検定」を受けるわけだが、普段と違う行いであり、且つ自分自身で選択して向上するものと繋がることは良い。
運動もしている。

では、なぜ休養が欲しいと私は考えるのか。
原因は分かっているのだが、これが踏ん切りつかないところ。

時差が少ない東南アジアの動画を見ることも最近の楽しみ。
２、３泊なら出来そうだ！！
今は、世界中で様々なことが起きているので、いつまでも待っていたら「今はもうあの辺行けんよー」となり得るか？とも思えてしまう。
せっかくなのだから、休養しつつ楽しみたい。

ほとんど知っていると思いつつ、ひとまず１冊読めたことが嬉しい。
６月発売した『三体』の最終巻も近いうちに読めそうか？（願望）
積読本は、確実に増えていく。
休養に関する本を読んだんだから、大丈夫でしょう。

休養とは？を１から丁寧に知りたい方にもおすすめ。