【気温差で自律神経はつかれる？】
一日の気温差が大きいと
・発汗を促す
・筋肉で熱を生み出す
・血液量の調整
など自律神経が活発に働くので体が疲れやすくなります。
こういう日は自律神経が集まっている首や耳の周りを
こまめにほぐす、温めるなどしましょう。
擦るだけでも違いますよ😊