内田聖人【ヒップ(骨盤)ローテーション オススメエクササイズ】

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前回は、ヒップローテーション動作獲得の為の感覚的なオススメ指導方法を投稿しました。
実際にどのような練習をしているのかと質問があったので、
今回はヒップローテーションに関係するエクササイズをいくつかご紹介致します。