「メッセージが響きました」

​​​​とある団体の交流会の余興で簡単なヨガをした時の感想です。

メンタル面をととのえる。
これはなかなか難しいことじゃないかな、と思う時があります。

自分のことならいざ知らず
他人の心の持ちようをできるだけラクにしてあげたい。

こんな時には、身体もそうですが、心の持ちよう、思考の仕方を伝えることも大事だな、と思っている今日この頃です。

そんなこんなで、気苦労が多いであろう方々に、どんなことを伝えたらいいか・・・。

それは「自分をまず癒してあげること」

これを伝えました。

相手にも、
自分にも

「×（バツ）」

をつけがちな現代社会。

違うんです。

みんな

「○（まる）」

なんです。

今までがんばってきたね～
これからもよろしくね～

そんなメッセージや説明をしていました。

そしたら、交流会終了後、
うれしい感想をいただきました。

そうやって、受け取ってくれたんだ！

心の中でガッツポーズ。

生きる上で何が大事か。
思考は大事です。

ビジョンヨガでは、このような
「ゆるむ」ことでメンタル面がととのっていきます。

感情の乱れがある方も、身体をととのえることで、心の面、ホルモンバランスがととのってきます。

更年期の方もどうぞ、お越しください。

一緒に頭と心、身体をゆるめてととのえていきましょう！

直近のクラスは
３月２５日（月）
１２：５０～１３：２０
サプリ村野２０１です。

参加費は、
一般の方は３，０００円
シニアの方は　２，０００円です。
妊婦さんは１，５００円。

オンラインクラスもご利用ください。

お待ちしております！

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