ドス黒脳内の処理。

頭がいっぱいだ。重い。


書きたいこと、
描きたい絵、
やりたいことが
たくさんあるのに


なんだか何もできていない状態。


いや、やりたいこと以外のことに時間を取られていて
自分のやりたいことが後回しになっている状態。



1日のうちで

よし、時間が取れるぞ、と思う頃には

22時を過ぎていて
1日の疲れがピークになっている。

（私はHSPのロングスリーパーなので毎日9〜10時間寝ないと身体がもたぬのだ。）








アウトプットをしようと思って


キーボードに手を置くが、
いざ言語化しようとすると



言葉が出てこない。



絵を描こうとしても
何を描きたいのか


わからない。


何がしたかったんだっけ私・・・
苦しい。



なんでこんなに苦しんでるんだろう。
何が自分をこんなに苦しめてるんだろう。



頭の中はゴミやノイズでいっぱいなのに
何をどう表していいのかわからない。






頭の中のゴミやノイズも




吐瀉物として体外に排出できたらいいのに。






















・
・
・
・
・

いや、だめだ。



ゲロ吐く時って
すげー気持ち悪いし苦しいもん。



なんならこの世の終わりかってくらい
絶望に苛まれる。




涙も鼻水も
ぶっぴ出る。






特に二日酔い時は…。









苦しい思いして
苦しい思いを吐き出すって
地獄絵図やん。











頭の中の思考、苦しみは、


目には見えない。




目に見えないものを吐き出すのであれば


わざわざ

意味のある言葉や
形のある絵にしなくても

良いのではないか。





自分自身でさえも



何が詰まってるのかもうわからない頭の中







黒い
黒い
思考
感情










グジャグジャ










ぐじゃぐじゃの頭の中は
グジャグジャを表せばいい。











私は
卓上にあった



手のひらサイズの正方形の付箋を




1枚ひっぺがし、





机に転がっていた鉛筆で




グジャグジャ　　と





無造作に線を書き殴った。






ぐるぐる
グジャグジャ　と




ひたすら鉛筆を走らせ、




付箋1枚を真っ黒に染める。








足りん。








私の脳内のグジャグジャはこんなものでは足りん。







2枚目の付箋を





黒く
グジャグジャで
塗りつぶす。









3枚目










・・・・







　
ふうっ。













グジャグジャが具現化した



付箋3枚。











3枚の真っ黒な付箋を




一息ついて

眺めると、







気持ちが僅かに

スッキリしていることに気づく。






確かに






頭の中がスッキリしている。










あんなに苦しんでいた

頭の中の




真っ黒なノイズ
ドス黒い感情が




付箋3枚と鉛筆1本で
吐き出すことができた。





目に見えないものを
目に見える形にすることで、






思考と感情のゲロを吐き出せた。





気持ち悪くなることもなく、
涙と鼻水を垂れ流しながら苦しむこともなく、
誰にも迷惑をかけることもなく、





脳内のゲロを処理することに成功した。






無論、気持ちをスッキリさせることに成功した。







今後、



頭の中が

ドス黒二日酔い状態の時は




この方法で
脳内ゲロを吐き出すことにする。