朝活を習慣にしたい。

朝活を習慣にしたい、という願望を持った。
朝活をすると人生がうまく回るようになるのだそうだ。

朝は苦手だ。
毎日眠りが浅いので、可能な限り寝ていたい。

だが、

夫、子、猫3匹の朝ごはん用意と
夫弁当作りが
日々のデフォルトなため、

気がつけば6時から強制朝活をしている毎日である。

ちがうちがう。
そういうんじゃない。

もっとこう、

4時起きとかして
白湯飲んで、ストレッチして、
コーヒー飲みながら読書したり
勉強したり、
1日の予定立てたり、今後の目標をノートに書いたり〜

っていう、
デキル大人の朝活みたいなことをしてみたいな〜と思ったのよ。

思ったのよ。

・・・

まあ・・・

眠気が勝って、

今朝も6時半起きのバタバタな朝だったわけだが。

最初から4時5時に起きて動き出すのは難しかったので、
アラームだけ早い時間にかけて、
目だけ覚めたらポッドキャストで語学学習系のラジオをつけることを
最近は目標にしている。

そのまま二度寝してしまうことも多々あるが、
睡眠学習だというポジティブな捉え方をしている。

習慣化するには数ヶ月かかるので、
ゆるくできるところから、
朝活のマネゴトを続けていきたい。