誓ってないから破れない

先月から始めたオンライン英会話に、2回めの継続危機が訪れています。
1回めは自身の体調不良。
2回めは旦那の体調不良。

ここで問題になるのは、いかに持ち直すか。
自分自身でやると決めたことを継続するのは容易いタイプなのですが、裏を返せば、一度やめてしまうとそのままなし崩しにやめてしまう性格でもあります。
習慣化することは楽なんですが、習慣化されたあとの断絶に弱い…

オンライン英会話は楽しいし、なんとか継続したい。
そこで今回は、継続できなかった自分を許すことにしました。

そもそも断絶に弱い理由は、
『己の誓いを破ってしまったことを受け入れられず、目を背けるから』

そこで今回は、誓わないという方法を取りました。
強固な誓いを立てないことで、不測の事態に対応する作戦です。
平日は必ずオンライン英会話をやる、と決めていなければ、それは破ったことになりません。
だって誓ってないから破れないじゃない。
小学生みたいな理論だな、我ながら…

オンライン英会話を週5回はやりたいな。
平日でも休日でもいいから、できれば5回やろう。できなくてもいいや。
でももし休んで、次やるときに怖くなったら、そこは我慢してやってみよう。
やらない期間があっても振り出しに戻ってやり直しになることなんかないから、大丈夫。

こういうメンタルで臨んでいます。

書いていて気づいたけれど、一回断絶したせいで振り出しに戻るのも嫌だったんですね。
こればかりは、振り出しに戻らないという実感を自身に刷り込んでいくしかないかな…

自分に誓わないことで、断絶を継続にうまく繋げる。
断絶しても全てを失うわけではないと認識できるようになる。

新しい目標ができました！
すごいな、note。気づきを与えてくれるなあ。
ありがとう。また始められますように。