肌荒れにお悩みの方へ1ーはじめに〜原因編ー

こんにちは！こあらです。
今回の内容は「肌荒れ完全自己流改善法」です。

私は肌荒れに悩んだ頃、
たくさんの方の体験談を読み、助けられました。
次は私の番と思い、
根拠のない完全自己流ですが、記録することにしました。
誰かのお役に立てれば嬉しいです。


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肌荒れが起きた時の状況

昔の私はあまり肌荒れに悩む体質ではありませんでした。
しかし、4年前に2年間突如凄まじい肌荒れに…
新卒で就職したあたりのことです。

顔中至る所に吹き出物？ニキビ？ができ、
乾燥もすごく、でも脂も過剰に出るという不思議な現象でした。
どれくらい酷かったかというと、
クーラー、暖房、とにかく風が肌に当たると猛烈に痒かったです。

その時の職場は、接客の時にマスクをつけてはいけない決まりがあったので、
顔を見られるのも辛かったですが、
とにかく痒くてどうにかしてくれっていう状況でした。

治したい一心でオーガニックも、お肌に優しいと謳われているものも片っぱしから試しました。

2万円の美容液も買ったことがあります笑

皮膚科もいろんな方に紹介してもらって、4件通いました。
でも肌荒れのみにアプローチしていた病院は、私には効かず、、でした。
(1件は私に合っていた病院があったので、後ほどご説明します。)


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転機

ある日化粧品を見ていたときに、店員さんが声をかけてくださり、
肌診断をしてくださいました。

内容は、

ここに赤みがあるのは、ここの臓器に関係しているよとか
今の肌荒れは何ヶ月前に形成された肌が出てきているよ

というものでした。

目から鱗でした。。
そういえば、最近夜中にトイレよく行くな〜とか、
数ヶ月前というと特に寝れていなかった頃だな〜とか…
(その頃若干不眠症のようになっていました。)

運動も社会人になってから全くしてませんでした。
ストレスも尋常じゃなかったです。

じゃあまずヨガでもやってみるか〜というのが
私とヨガとの出会いです笑
(最近はコロナでサボりつつありますが、今も続けています)


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原因(考察)

私が考えた原因は
・夜中にトイレに行く→内蔵の冷え
・不眠症→ストレス(わずかな光でも気になって寝れませんでした。)
・なんとなく体のめぐりが悪い気がする→血液？運動不足による筋肉の衰え？、ストレス
・ストレス→ホルモンバランスの崩れ

と考え、行動に移しました。

長いので、一度ここで切ります。
肌荒れ完全自己流改善法2に続く…

こあら