メンタル3行日記

人間万事塞翁が馬とはよく言ったもので。

うつ病がアップしようがダウンしようが、「結局また悪化するんだろうな」「なんだかんだで悪事って続かないよな」ぐらいの心持ちでいると、いずれにせよメンタルが平常値を保てる。

一喜一憂は避けた方が良い。