睡眠万能薬

9月に入り、うつがひどくなる。

9月下旬まではなんとか持ったが、耐え難いレベルになる。

スケジュールを無理矢理変更し、丸１週間休みを取り、ひたすら寝る。
noteはほぼ開けず。

しかしその甲斐あって、ようやく頭が働いてくる。
やはり睡眠は偉大である。

同時に運動（軽い筋トレ）を開始。
運動はうつに良いとたいていの本に書いてある。

今日、ようやく、伊坂幸太郎さんの「777」を読み始めること