あなたがモラハラのダメージを受けているのか、簡単にチェックできる質問

こんばんは。ねこねこです。

モラハラをされ続けていると、あなたには少なからず影響があります。

モラハラって精神的な虐待なので、あなたの心を蝕んで大きなダメージを与えているのですから、当然ですよね。

ただ、被害者側からすると、日常的に着実に、ネチネチと虐待されているため、なかなか自分がダメージを受けていると気がつきませんし、気がついても、どのくらいダメージを受けているのかイマイチ分からないんですよね。

モラハラのダメージはどのくらい？

モラハラの影響を受けているかどうか、チェックするためにひとつ質問をしますね。

あなたが心底好き！と思うものは何ですか？１分で思い付く限り、「家族」というこたえ以外で教えてください。

答え

いくつ答えられましたか？

0個→かなりモラハラのダメージを受けています。

1～2個→あなたが考えているよりはダメージがありそうです。

3個以上→モラハラは辛いと思いますが、まだ大きな影響はでていないかと思います。

説明

モラハラってあなたを支配していく行為なので、必然的に本来のあなたが失われていきます。なので、自分でどんな人だったっけ、、と自分で自分のことがよくわからなくなります。

特に楽しいとか好きとかそういうプラスの感情が削ぎ落とされていきます。

何が好きだったのか、、思い出せないとなるとかなりモラハラの影響を受けていると思いますので、少し自分を大切にする時間を取ってみてくださいね。

今日も本当にお疲れ様でした。