モラハラ被害を減らすために

モラハラ加害者による洗脳、レッテル貼りパターン

こんにちは。ねこねこです。諸事情により、しばらく更新がストップしてしまいました😱 スミマセン。今日は、モラハラ加害者による洗脳についてお話ししたいと思います。モラハラ加害者が行う洗脳はあの手この手とたくさんあります。今回はその中でも、レッテル貼りのお話です。被害者の力を奪う、加害者からのレッテル攻撃モラハラ被害者のお話を聞いていると、加害者に「キミは〇〇な人間だ」と決めつけられて、「自分はそうなのかな・・」と悩んでいる方が多くいらっしゃいます。たと

モラハラされているかも？と思ったときに真っ先にやるべきこと

こんばんは。ねこねこです。またしばらくnoteの更新が止まってしまいました😱 今日は、「モラハラされているかも・・・。」と感じたときに、真っ先に取るべき行動についてお話ししますね。これ、夫婦関係におけるモラハラでも、職場のモラハラでもどこでも共通の基本行動かと思います。とにかく情報を隠すべし「もしかしたら、自分はあの人からモラハラされているかも・・・」と思われたら、何はともあれ、あなたの情報を出来る限り加害者に与えないようにしましょう。モラハラは、あな

モラハラ攻撃を減らす小技

こんにちは。ねこねこです。今日は、パートナーからのモラハラを減らしたいときに使える小技を紹介します。モラハラ加害者があなたを叱責するときは、なにか「あなたが悪い理由」を作り上げてきます。そして、その部分を責めてあなたに認めさせようとしてきます。例えば、モラハラ夫と被害者妻の会話ではこんな感じです。夫　何でさっき電話に出なかったんだよ妻　車を運転していて・・・夫　車を運転していても着信に気が付くはずだろ。道に停めて出ればいいと思うけど、なんでそれが出

モラハラ加害者は変わらない。けれど変えられるものもある。

こんにちは。ねこねこです。モラハラ加害者と離れるか・離れないか悩んでいるとき、「あの人がもう少し変わってくれたら…」という気持ちを抱くことがあると思います。けれど、ネットで検索してみても、本を読んでみても、カウンセラーに相談してみても、大抵答えは同じで「モラハラ加害者は変わらない」という事実に行きつきます。ズーン...という感じですよね。けど、わかっていても、わかってはいるけれど・・・変わらないかな・・・少しでいいから・・という望みを簡単に捨てるこ

モラハラを受けているかも？と思ったときに考えてほしい3つのステップ～その1

はじめまして。モラハラカウンセラーのねこねこです。今まで、モラハラに対する相談を友人知人ベースで受けていました。私自身も強烈なモラハラ夫を持っており、現在別で生活することに成功しています。ここに至るまで、モラハラについてかなり詳しくなってきましたので、その知識をモラハラに悩んでいらっしゃる方々へお伝えしたいと思い、noteを始めました。モラハラに悩んでいらっしゃる方に参考になる情報をお届けしたいと思っておりますので、どうぞよろしくお願いします。では早速

モラハラされている現状から抜け出せないもどかしさを感じる方へ

モラハラパートナーをお持ちの皆様、日々お疲れ様です。モラハラカウンセラーのねこねこです。記事は基本的にモラハラ夫を想定して書いておりますが、モラハラ彼氏やモラハラ妻をお持ちの方は夫の部分を彼氏・妻に替えて読んでいただければと思います。モラハラされ続ける日々に耐えられないこの記事を開いてくださったみなさま、ありがとうございます。きっと、モラハラされている毎日に嫌気が差していて、モラ夫のことも負担で負担で仕方がないという状況ですよね。モラハラに耐えかねているので、

モラハラ夫から離れられないときに、気持ちを楽にする方法

モラハラパートナーをお持ちの皆様、日々お疲れ様です。モラハラカウンセラーのねこねこです。記事は基本的にモラハラ夫を想定して書いておりますが、モラハラ彼氏やモラハラ妻をお持ちの方は夫の部分を彼氏・妻に替えて読んでいただければと思います。モラハラ加害者から離れられないモラハラを受けていることを理解していても、離れられないというケースは多々ありますよね。例えば、まだ加害者のことが好きだったり、見捨てられないと思ったり、結婚している場合は、離婚というハードルが高く感じたり

モラハラされているあなたは、無理しないでいいよ

こんばんは。こんな時間にふと、どうしても書きたくなって。モラハラに苦しんでいる人は、夜もなかなか眠れない日があるんじゃないかなぁと。なんで心を許して、信頼していた人にモラハラという理不尽な仕打ちをされるのか。なんで、一生懸命関係を築こうと努力したのに報われずモラハラが加速するのか。モラハラを受けているあなたにしかわからない、悩みや葛藤がありますよね。その悩みとか葛藤をいつも抱えて、仕事や家事や育児をこなしながら、日々のモラハラに耐えているのってものすごくエ

あの人(モラハラ加害者)は悪いやつだ！と言いたくなるとき

こんばんは。ねこねこです。モラハラ被害を受けたときって、加害者のことを「あの人は悪い人だ！」と証明したくなる場合もあります。抑圧されていた感情なぜそんな気持ちになるのかというと、簡単に言うと、あなたが「モラハラ被害にあって辛い」という感情があまりに抑圧されていたからなんですよね。モラハラというのは、実際に自分がその被害にあうととても辛いです。しかし、それをモラハラ被害にあったことが無い人に説明するのが難しいという側面があります。言葉を尽くして説明したとして

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