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にぎりこぷし
2020年6月11日 08:29
フルマラソンのレースで腰痛がひどくなり、マラソンから足を洗うことを決意した私。その後も軽いジョギングはしていましたが、長距離を走るとやはり腰が痛くなる。そんなこんなで走ったり休んだりを繰り返していたのですが、とあるきっかけで整骨院の先生に姿勢をみてもらったところ、腰の部分の背骨がかなり反っていることがわかりました。壁に背中をぴったりくっつけて立っても、腰の部分に拳１個分ぐらいの隙間ができます。
2017年9月24日 15:03
2016年10月、ぼくは３度目の大阪マラソンのスタートラインにつきました。３年ぶりに手にした貴重な出走権。いささか練習不足であったこともあり、失敗レースにならないよう、ぼくはいつもよりゆっくりめのペースでレースをスタートさせました。レース序盤、興奮気味に追い抜いていく数多くのランナーを横目に、ぼくはたんたんと自分のペースを守りました。前半しっかりと体力を温存しておけば、必ず後半には、いまぼ
