体の感覚
こんばんは。
師匠のこの"自分で決める本"を聴いていて、もっと直感を信じようと思うようになっている今日このごろなのですが、体に対しても同じようにもっと自分の体を信じよう、と思います。
実は変に力が入ったりして不快感を感じているのに、それを気づかないようにやり過ごしていることが多いかもしれない、という気がしています。
例えば、私はものすごく緊張しやすいんですけど、その緊張のしやすさは性格的なもの、とずっと思ってきました。でも、ときどきいつもなら緊張する場面で、全然緊張しないことがあって、もしかして緊張は体調からきているかもしれない、と思うようになりました。
自分が心地よく過ごせるように、体の感覚も研ぎ澄ませていこうと思います✨
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