記事一覧
【先週の話】2018/08/06-2018/08/13
下書きに残したまま更新するの忘れてた。。あまりにも予定通りに更新できないので、これからは普通に日記というタイトルでいこうかな。。
ダイエットのこと
また停滞してきてつらい。開始から-7.3kg。前週と比較すると-0.1kgでほぼ誤差…。外食が多い一週間(と一日)だったのもあるけど、とりあえず目の前の目標を達成すると気が緩んでしまうので反省したい。ちなみにロッキンの日に30,079歩も歩いてたらし
【先週の話】2018/07/31-2018/08/05
間に合っていないので短め！
ダイエットのこと
8/4で2ヶ月が経過、開始からトータル-6.7kg。目標だった-7kgは惜しくも達成できなかったけど、翌日には-7.2kgになってたから小躍りした。これはもう実質2ヶ月で達成したと思っていいのでは？！そう思うことにします。うれしい〜めちゃくちゃうれしい！でも、まだまだ痩せないと普通体型になれないので、険しい道のりはまだまだ続くよ〜〜〜〜。え〜ん。
【先週の話】2018/07/23-07/30
バタバタして遅延しすぎた。日月で東京に行ってきたので1日多めでお送りいたします。
ダイエットのこと
週末は旅行の準備と天候のせいで歩けなかったので毎日の運動メニューにスクワットを追加した。ライザップをやってる友達も親戚のおばさんも、スクワットが一番痩せると言っていたので…。腰に重心をかけてやると膝に負担がかからないと教えてもらったので、ひとまずそのやり方で様子をみることにしよ〜〜〜〜。
最近
【先週の話】2018/07/16-07/22
もはや先々週の話。台風のことで気が滅入ってたけど、無事に東京行きの新幹線に乗れたので、その中でぽちぽち打ちました。は〜〜〜〜ヨカッタ。。
ダイエットのこと
体重が増えてそれを週末までに戻しただけのプラマイゼロ週間だった。なので前回と変わらず開始から-5.5kg。まあこんなこともある。ちゃんと戻したから落ち込まないようにしよう。
最近、ちょっと中弛みしちゃってウォーキング行くの面倒やな…って思
【先週の話】2018/07/09-07/15
もう月曜日に更新することを諦めました。
ダイエットのこと
予想通り今までみたいにするする落ちなくて停滞ぎみの週だった。けど！！！！ずっと突破できなかった数字が姿を現したので思わず小躍りした。最近はちょっとした変化でもうれしくて、ダイエットごとに関係なく普段だったら気に留めないような些細なことでも喜べるようになった。チョロい。ポジティブで健全な心を持つのは大事。このまま停滞期も乗り越えたい。
ここ
【先週の話】2018/07/02-07/08
気持ちは月曜日のつもりで更新しました。作ったドライフラワーがいい感じです。
ダイエットのこと
7/4に無事1ヶ月が経過して開始から-4kg、週末の日曜日には-5kgを達成しました！！！！我ながらよく頑張ったと思っていいですか？そう思うことにします。見た目の変化は少ないけど、パンパンだった顔が若干スッキリしたし、制服のスカートがゆるくなってめちゃくちゃうれしい〜〜〜〜！うれしいよ〜〜〜〜？！！！何
【先週の話】2018/06/25-07/01
2018年の上半期が終わったことにびっくりしてたら更新遅れました(大嘘)。はじめます。
ダイエットのこと
火曜日に月イチの楽しみである岩盤浴に行ってきた。普段はめちゃくちゃ汗かきなのに、岩盤浴では全然その威力を発揮しない己の体。そんなすこぶる代謝の悪い自分でも、しっかり水分をとるようになったからか、今回初めてがっつりと汗をかくことができたので、代謝が良くなったことを実感できてうれしかった。年
【先週の話】2018/06/18-06/24
気づいたらもう水曜日…。毎週月曜日に更新できるよう頑張ろう。はじめます。
ダイエットのこと
飽きやすくて面倒くさがりの自分が、正直こんなに続くとは思ってなかった。いうてまだ3週間やけど。会社でやたら支給されるお菓子も以前はホイホイ食べてたけど、意志が強くなって全て絶ってるから、奇跡の人と呼んでほしい(大袈裟)。
毎日の運動もサボらないように、Habitkeeperというアプリをダウンロードし
【先週の話】2018/06/11-06/17
月曜日に更新するつもりが、地震がきたので落ち着いてからにしようと思ってたけど、気づいたらもう週末やん…。先にマリウスの感想をアップしたので、大変遅くなりましたがはじめます。
ダイエットのこと
月曜日にあすけんで朝食入力したら、納豆を食べた後に納豆を勧めてくる女こと栄養士の未来さんからのアドバイスがなかったので、プレミアムサービスのお試し期間が終了したことに気づいた。あすけんは簡単な入力作業で、食
