過度な産後ダイエットは心をむしばむ可能もある。

タレントさんの産後ダイエットの報道

1歳のお子さんがおられる有名タレントさんが1日1食で産後ダイエットに成功しつつある、というニュースを読みました。

やせて美しくなったとほめたたえるキャッチコピー。体重計の写真、幸せそうな笑顔とお子さんとの写真。きっと努力されたことでしょう。漢方を飲んでいる、と書かれていましたので、漢方を処方してくれる方や、専門家のサポートもあることでしょう。

メディアの伝え方

やはり、メディアの産後ダイエットの取り上げ方は、わたしの産後から変わってない、と思いました。

タレントさんは見た目を美しくすることが仕事です。やせる、体重が減る、ということと、きれいになる、認められるということは関係づけやすいし、キャッチコピーにもしやすいです。メディアとはそういう役割なのです。

自分を見つめる

体重を減らすと褒められる、ということが、果たして自分のくらしに当てはまる、でしょうか。何キロ減ったか、ということは、自己申告しなければほとんどの人が気が付きません。
食事を制限して、こころが疲れてしまうと、自分を見失いがちになります。

そもそも子育てって赤ちゃんや子どものお世話で忙しくなり、自分のことを後回しにすることが増え、自分を見失いがちな時期です。愛を与えるには、体力だって必要。食べることだって必要。
ころもからだもエネルギーが必要なのです。

ママたちをサポートしているダイエットコーチの方へ

ぜひ、メディアの報道は一部を切り取っていることをお伝えください。そして、タレントさんのような限られたかたたちを引き合いに出して、ダイエッターを頑張らせないようにしていただきたい。

あなたとあなたのダイエット法を信頼してもらうためには、メディアが好きな極端な例はいらないはずです。

マインドフルイーティングで、自分をみつめ、否定しないことで、信頼関係が気づける。そして、気が付いたらダイエットも成功していると信じています。

※取り上げた記事については、産後 漢方 ダイエット タレントなどのキーワードで検索すると上位に出てきます。