♯44　感情の境界線を引こう。自分のモノ？人に取り込まれたモノ？

こんにちは♪　久美です。
 
自分と相手の感情の境界線を引く。

これはまさに人間関係の、いや、
幸せに生きる上での肝ですね～。

私はまず、ここに注力したことで
人生が好転し始めました♪
 
小さい頃から親や権威のある人の言うことを
従順に守ってきた人って、
大人になってからも無意識に
他人の評価軸で生きていないか
ご自身を丁寧に振り返ってみられることを
オススメします。
生きづらさの原因が、ここにあるかもしれません。
 
自分の感情より
他人のウケや評価、ジャッジを優先して
「自分は●●したい」より
「●●すべき」を価値基準にしすぎると
自分を見失いますよね。

そのうち、
自分の感情や判断に自信が持てなくなる。

自然に湧き上がるはずの自分の感情に
自信が持てないって本当に悲しいこと。

感情を麻痺させて生きることは
人生を蝕みます。

 自分と相手に感情の境界線を引く。

「これは自分の感情？」
「人のウケを気にしてる？」
と、一つ一つ拾い上げて確認する。
 
その上で、
世界で一番大切なのは、自分の感情！！！
 
これは筋トレみたいなものです。
習慣づけて癖付けてしまえばよいこと♪
 
最初は
このモヤモヤした生きづらさが消えるなんて
果てしないことに思えたとしても
誰にだってできます！
 
そうそう、
感情の境界線が引けるようになったら、
周りの不機嫌にも振り回されなくなりますね♬

境界線が弱いと、不機嫌な人が側にいると
ソワソワ落ち着かなくって
「私、何かしたかな？」
とかって変に気を使いがち。

相手が不機嫌なのは相手の都合。

自分の機嫌は自分でとる！！

自分はいつだって上機嫌でいる！！！！

ゆるく楽しく自分軸(*^^*)

自分の感情をちゃんと大切にできますように♪♪
 
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